میوه های هسته دار در مقایسه با دیگر میوه ها نقش پر رنگی در کاهش کلسترول خون دارند. به همین دلیل آنها را به لیست میوه های محبوب خود اضافه کنید.
کد خبر: ۵۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
فردی که اضافه وزن دارد، باید مقدار کربوهیدرات مصرفی خود را کنترل کند، زیرا اگر نسوزند و به مصرف نرسند، به چربی تبدیل شده و منجر به اضافه وزن میشوند؛ پس وقتی شما کربوهیدرات های دریافتی بدن را به زمان ناهار منتقل کنید، فرصت بیشتری برای سوزاندن آنها دارید.
کد خبر: ۴۹۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۵
